Inspirationsabend: Gesundheit, Fitness & Ernährung mit Markus Neugschwandtner

Termin:    Freitag 04.10.2013, 18 - 22 Uhr
Ort:          Blindengasse 42 Tür 3/Ecke 
                    Laudongasse A - 1080 Wien
Preis:       35 EUR Abendkassa, 30 EUR VVK,
Social:        Facebook, Inspiration,

Ein gesundes Leben führen

Gesunde Ernährung und Bewegung sind die Grundbausteine für  körperliches und seelisches Wohlbefinden. Im heutigen schnelllebigen Alltag gehen eben diese allzu schnell unter und oft werden über die Medien und Werbung Glaubenssätze verbreitet welche kaum zu einem gesunden Lebensstil beitragen.

Ein bewusster Lebensstil steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Immunabwehr und erhöht die Leistungsfähigkeit. Bei diesem Event werdet ihr Inspirationen bekommen wie man eine gesunde Ernährung und Bewegungsbewusstsein in den Alltag integriert.

Dieser Abend steht ganz unter dem Zeichen einer gesunden Lebensweise:

• Wie kann ich durch Ernährung mein Leben und meine Gesundheit bereichern?
• Was für einen Effekt hat Meditation auf meinen Alltag?
• Was bewirkt eine positive Lebenseinstellung?
• Wie halte ich mich im Alltag fit und beweglich?
• Wie kann ich durch bewusstes Atmen und Entspannung meinen Stress reduzieren?
  

Diesen und vielen anderen Fragen werden wir uns gemeinsam mit unserem Qi Tao Trainer Markus stellen. Wir freuen uns auf euch und einen inspirierenden Abend!

Unser Trainer

Unser Trainer, Markus Neugschwandtner beschäftigt sich seit seiner Jugend mit ganzheitlichen Heilrichtungen und TCM. Durch seinen Lehrer Shifu Wang, den er 1991 kennenlernte, setzte er sich intensiv mit fernöstlichen Weisheiten und mit asiatischen Bewegungskünsten auseinander. In den darauffolgenden Jahren lernte er bei unterschiedlichen Meistern der östlichen Kampfkünste.
Seit Februar 2004 leitet er die Qi-Tao Schule Wien, wo er die Kampfkünste ausschließlich im Sinne der Selbstverteidigung, der Gesundheitspflege und der Bewusstseinsentwicklung lehrt.

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"Vor der Bewegung war Stille.

Um in Bewegung zu kommen, muss Stille unterbrochen werden.
Um wieder in Ruhe zu kommen, muss Bewegung beendet werden.

Die höchste Form der Bewegungskunst ist erreicht, wenn es uns gelingt in der Bewegung still zu werden und in der Stille bewegt zu sein."

(Qi Tao)